Czy można jeść po g.18:00? Fakty i mity.
Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to, o której godzinie najlepiej jeść kolację, ponieważ to, co się je, jest równie ważne,
Czytaj dalej
Smażyć czy nie smażyć? – oto jest pytanie. Czy oliwa z oliwek nadaje się do smażenia?
Oliwa z oliwek to nieocenione źródło kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, witaminy E oraz przeciwutleniaczy, co przyczynia się do jej
Czytaj dalej
Czy ziemniak może pomóc w odchudzaniu? Oto kilka ziemniaczanych faktów.
Ziemniaki są często demonizowane w kontekście diety i odchudzania ze względu na ich wysoką zawartość węglowodanów. Jednak w rzeczywistości, ziemniaki
Czytaj dalej
Dlaczego lubimy torturować się ostrym jedzeniem?
Co to za dziwaczna praktyka związana z jedzeniem ekstremalnie ostrych rzeczy? Dlaczego z własnej woli szukamy smaków, które parzą język,
Czytaj dalej
Może zamiast ‘małej czarnej’ – ‘mała zielona’? O właściwościach zielonej kawy.
Kawa zielona to surowe, niepalone ziarna kawy, które zawierają wiele cennych składników odżywczych, takich jak kwas chlorogenowy, kofeina, magnez, żelazo,
Czytaj dalej
Pasta i basta! O tym, czy makaron rzeczywiście jest tuczący?
Przeciętny Włoch zjada blisko 30 kg makaronu rocznie, podczas gdy Polak zaledwie 5kg. Czy przyczyny tego zjawiska można dopatrywać się
Czytaj dalej
Wszystko co powinieneś wiedzieć o oleju tłoczonym na zimno.
Oleje tłoczone na zimno są cenione ze względu na swoje właściwości prozdrowotne. Nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6, które są
Czytaj dalej
Czym różni się ryż basmati od zwykłego?
Ryż basmati to rodzaj ryżu długoziarnistego, który pochodzi z subkontynentu indyjskiego. Ryż Basmati ma ciągnącą się konsystencję i słodki, orzechowy
Czytaj dalej
Jaki chleb jest najzdrowszy i najmniej kaloryczny?
Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów pieczywa i trudno jest zdecydować, który z nich jest najzdrowszy i ma najmniej kalorii.
Czytaj dalej
Jaki jest najzdrowszy owoc na świecie?
Nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ różni ludzie mają własne zdanie na temat tego, który owoc jest najzdrowszy
Czytaj dalej